Сушеные помидоры в масле с приправами или Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г?

Энергетическая ценность 146 kcal 319 kcal
Жиры 8,3 g 28,7 g
в том числе насыщенные 1 g 3,4 g
Углеводы 11,2 g 4,7 g
в том числе сахара 5 g 1,2 g
Белки 3,3 g 10,5 g
Соль 2 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сушеные помидоры в масле с приправами
C
Сушеные помидоры в масле с приправами
146 kcal Жиры 8,3 g Угл. 11,2 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 1 g Сахара 5 g
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g