Сушеные острые кольца кальмара, 36 г или Размороженное филе обыкновенного гигантского кальмара, 1 кг?

Энергетическая ценность 264 kcal 98 kcal
Жиры 0,9 g 1,4 g
в том числе насыщенные 0,5 g 0,1 g
Углеводы 24,7 g 0 g
в том числе сахара 22,2 g 0 g
Белки 39,1 g 15,6 g
Соль 10 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сушеные острые кольца кальмара, 36 г
E
Сушеные острые кольца кальмара, 36 г
264 kcal Жиры 0,9 g Угл. 24,7 g Белк. 39,1 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 22,2 g
36 g
Размороженное филе обыкновенного гигантского кальмара, 1 кг
A
Размороженное филе обыкновенного гигантского кальмара, 1 кг
98 kcal Жиры 1,4 g Угл. 0 g Белк. 15,6 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0 g
1 kg