Соленое филе радужной форели RIMI, 100 г или Икра радужной форели LEMBERG, 90 г?

Полезнее Соленое филе радужной форели RIMI, 100 г Соленое филе радужной форели RIMI, 100 г C 68 Икра радужной форели LEMBERG, 90 г Икра радужной форели LEMBERG, 90 г D 32

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 156 kcal 158 kcal
Жиры 10,3 g 4,5 g
в том числе насыщенные 1,8 g 0,6 g
Углеводы 0 g 2,3 g
в том числе сахара 0 g 0,5 g
Белки 15,8 g 23 g
Соль 1,5 g 2,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленое филе радужной форели RIMI, 100 г
C
Соленое филе радужной форели RIMI, 100 г
156 kcal Жиры 10,3 g Угл. 0 g Белк. 15,8 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 0 g
100 g
Икра радужной форели LEMBERG, 90 г
D
Икра радужной форели LEMBERG, 90 г
158 kcal Жиры 4,5 g Угл. 2,3 g Белк. 23 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 0,5 g
90 g