Пончики с карамелью, 220 г или Замороженные куриные грудки с сыром?

Энергетическая ценность 302 kcal 225 kcal
Жиры 7,4 g 13 g
в том числе насыщенные 1,4 g 2,4 g
Углеводы 55,1 g 16 g
в том числе сахара 21 g 0,6 g
Белки 7,5 g 11 g
Соль 0,7 g 0,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Пончики с карамелью, 220 г
D
Пончики с карамелью, 220 г
302 kcal Жиры 7,4 g Угл. 55,1 g Белк. 7,5 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 21 g
220 g
Замороженные куриные грудки с сыром
C
Замороженные куриные грудки с сыром
225 kcal Жиры 13 g Угл. 16 g Белк. 11 g
Насыщ. 2,4 g Сахара 0,6 g
500 g