Шпинат, 200 г или Пюре из шпината и картофеля для детей с 5 месяцев, органическое?

Полезнее Шпинат, 200 г Шпинат, 200 г A 100 Пюре из шпината и картофеля для детей с 5 месяцев, органическое Пюре из шпината и картофеля для детей с 5 месяцев, органическое A 96

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 34 kcal 43 kcal
Жиры 0,4 g 0,2 g
в том числе насыщенные 0,1 g 0 g
Углеводы 3,6 g 8,6 g
в том числе сахара 0,4 g 0,2 g
Белки 2,9 g 1,3 g
Соль 0,2 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Шпинат, 200 г
A
Шпинат, 200 г
34 kcal Жиры 0,4 g Угл. 3,6 g Белк. 2,9 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,4 g
200 g
Пюре из шпината и картофеля для детей с 5 месяцев, органическое
A
Пюре из шпината и картофеля для детей с 5 месяцев, органическое
43 kcal Жиры 0,2 g Угл. 8,6 g Белк. 1,3 g
Насыщ. 0 g Сахара 0,2 g
190 g