Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г или МАРОККАНСКИЙ салат с кус-кусом, 250 г?

Энергетическая ценность 145 kcal 132 kcal
Жиры 4,6 g 5,5 g
в том числе насыщенные 0,4 g 0,7 g
Углеводы 15 g 16,6 g
в том числе сахара 4,2 g 2,1 g
Белки 9,5 g 3,8 g
Соль 0,8 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г
A
Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г
145 kcal Жиры 4,6 g Угл. 15 g Белк. 9,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 4,2 g
220 g
МАРОККАНСКИЙ салат с кус-кусом, 250 г
A
МАРОККАНСКИЙ салат с кус-кусом, 250 г
132 kcal Жиры 5,5 g Угл. 16,6 g Белк. 3,8 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 2,1 g
250 g