Спельтовая манка MALSENA, 400 г или Семолина из спельты, биодинамическая BAUCK MÜHLE, 500 г?

Энергетическая ценность 333 kcal 346 kcal
Жиры 1,2 g 1,5 g
в том числе насыщенные 0,2 g 0,4 g
Углеводы 62 g 70 g
в том числе сахара 0,3 g 1,7 g
Пищевые волокна — 5 g
Белки 13,7 g 11 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Спельтовая манка MALSENA, 400 г
A
Спельтовая манка MALSENA, 400 г
333 kcal Жиры 1,2 g Угл. 62 g Белк. 13,7 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0,3 g
400 g
Семолина из спельты, биодинамическая BAUCK MÜHLE, 500 г
A
Семолина из спельты, биодинамическая BAUCK MÜHLE, 500 г
346 kcal Жиры 1,5 g Угл. 70 g Белк. 11 g
Клетч. 5 g Насыщ. 0,4 g Сахара 1,7 g
500 g