Котлеты из соевых и пшеничных белков GARDEN GOURMET, 175 г или Соевые бобы RIMI PLANET EDAMAME, 450 г?

Энергетическая ценность 226 kcal 138 kcal
Жиры 11 g 6,1 g
в том числе насыщенные 1,1 g 0,9 g
Углеводы 3,3 g 5,6 g
в том числе сахара 2,1 g 2,8 g
Белки 25 g 12 g
Соль 1,3 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Котлеты из соевых и пшеничных белков GARDEN GOURMET, 175 г
B
Котлеты из соевых и пшеничных белков GARDEN GOURMET, 175 г
226 kcal Жиры 11 g Угл. 3,3 g Белк. 25 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 2,1 g
175 g
Соевые бобы RIMI PLANET EDAMAME, 450 г
A
Соевые бобы RIMI PLANET EDAMAME, 450 г
138 kcal Жиры 6,1 g Угл. 5,6 g Белк. 12 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 2,8 g
450 g