Соленое филе атлантического лосося RIMI MARE, 300 г или Замороженные филе дикой семги?

Энергетическая ценность 193 kcal 127 kcal
Жиры 12,5 g 4,4 g
в том числе насыщенные 3,7 g 0,8 g
Углеводы 0,8 g 0 g
в том числе сахара 0,7 g 0 g
Белки 19,3 g 20,5 g
Соль 3,1 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленое филе атлантического лосося RIMI MARE, 300 г
E
Соленое филе атлантического лосося RIMI MARE, 300 г
193 kcal Жиры 12,5 g Угл. 0,8 g Белк. 19,3 g
Насыщ. 3,7 g Сахара 0,7 g
300 g
Замороженные филе дикой семги
A
Замороженные филе дикой семги
127 kcal Жиры 4,4 g Угл. 0 g Белк. 20,5 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0 g
300 g