Сок из овса и манго - банан CIDO, 0,2 л или Овсяная каша с грушей и абрикосом SEMPER, 120 г?

Энергетическая ценность 43 kcal 93 kcal
Жиры 0,2 g 1,9 g
в том числе насыщенные 0,1 g 0,1 g
Углеводы 10,4 g 17 g
в том числе сахара 8,1 g 9,3 g
Белки 0,3 g 1,2 g
Соль 0 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сок из овса и манго - банан CIDO, 0,2 л
E
Сок из овса и манго - банан CIDO, 0,2 л
43 kcal Жиры 0,2 g Угл. 10,4 g Белк. 0,3 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 8,1 g
200 ml
Овсяная каша с грушей и абрикосом SEMPER, 120 г
C
Овсяная каша с грушей и абрикосом SEMPER, 120 г
93 kcal Жиры 1,9 g Угл. 17 g Белк. 1,2 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 9,3 g
120 g