Слабо соленое ЛИТОВСКОЕ филе сельди NORVELITA, 210 г или Слабо соленые кусочки филе сельди в масле ZIGMAS MATES, 210 г?

Полезнее Слабо соленое ЛИТОВСКОЕ филе сельди NORVELITA, 210 г Слабо соленое ЛИТОВСКОЕ филе сельди NORVELITA, 210 г D 18 Слабо соленые кусочки филе сельди в масле ZIGMAS MATES, 210 г Слабо соленые кусочки филе сельди в масле ZIGMAS MATES, 210 г E 4

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 199 kcal 340 kcal
Жиры 15,4 g 33 g
в том числе насыщенные 2,9 g 4 g
Углеводы 1 g 0,2 g
в том числе сахара 0,5 g 0,2 g
Белки 14 g 12 g
Соль 2,8 g 2,9 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Слабо соленое ЛИТОВСКОЕ филе сельди NORVELITA, 210 г
D
Слабо соленое ЛИТОВСКОЕ филе сельди NORVELITA, 210 г
199 kcal Жиры 15,4 g Угл. 1 g Белк. 14 g
Насыщ. 2,9 g Сахара 0,5 g
210 g
Слабо соленые кусочки филе сельди в масле ZIGMAS MATES, 210 г
E
Слабо соленые кусочки филе сельди в масле ZIGMAS MATES, 210 г
340 kcal Жиры 33 g Угл. 0,2 g Белк. 12 g
Насыщ. 4 g Сахара 0,2 g
210 g