Слабо соленое филе сельди с маслом DESĖ, 700 г или Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г?

Энергетическая ценность 188 kcal 319 kcal
Жиры 15 g 28,7 g
в том числе насыщенные 4 g 3,4 g
Углеводы 1 g 4,7 g
в том числе сахара 0,3 g 1,2 g
Белки 13 g 10,5 g
Соль 3,5 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Слабо соленое филе сельди с маслом DESĖ, 700 г
E
Слабо соленое филе сельди с маслом DESĖ, 700 г
188 kcal Жиры 15 g Угл. 1 g Белк. 13 g
Насыщ. 4 g Сахара 0,3 g
700 g
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g