Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г или Филе атлантической скумбрии в оливковом масле DELICIUS, 125 г?

Энергетическая ценность 145 kcal 237 kcal
Жиры 9 g 16 g
в том числе насыщенные 2,8 g 3,2 g
Углеводы 6 g —
в том числе сахара 3,7 g —
Белки 10 g 23,3 g
Соль 1,2 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г
A
Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г
145 kcal Жиры 9 g Угл. 6 g Белк. 10 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 3,7 g
240 g
Филе атлантической скумбрии в оливковом масле DELICIUS, 125 г
Филе атлантической скумбрии в оливковом масле DELICIUS, 125 г
237 kcal
Насыщ. 3,2 g
125 g