Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г или Филе скумбрии в томатном соусе GRAA, 170 г?

Полезнее Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г A 79 Филе скумбрии в томатном соусе GRAA, 170 г Филе скумбрии в томатном соусе GRAA, 170 г B 75

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 145 kcal 196 kcal
Жиры 9 g 15 g
в том числе насыщенные 2,8 g 3,4 g
Углеводы 6 g 5,3 g
в том числе сахара 3,7 g 4,8 g
Белки 10 g 10 g
Соль 1,2 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г
A
Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г
145 kcal Жиры 9 g Угл. 6 g Белк. 10 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 3,7 g
240 g
Филе скумбрии в томатном соусе GRAA, 170 г
B
Филе скумбрии в томатном соусе GRAA, 170 г
196 kcal Жиры 15 g Угл. 5,3 g Белк. 10 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 4,8 g
170 g