Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г или Филе скумбрии в собственном соку FISH4EVER, 125 г?

Полезнее Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г A 79 Филе скумбрии в собственном соку FISH4EVER, 125 г Филе скумбрии в собственном соку FISH4EVER, 125 г C 68

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 145 kcal 177 kcal
Жиры 9 g 13 g
в том числе насыщенные 2,8 g 5,2 g
Углеводы 6 g 0 g
в том числе сахара 3,7 g 0 g
Белки 10 g 14 g
Соль 1,2 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г
A
Скумбрия в томатном соусе KAIJA, 240 г
145 kcal Жиры 9 g Угл. 6 g Белк. 10 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 3,7 g
240 g
Филе скумбрии в собственном соку FISH4EVER, 125 г
C
Филе скумбрии в собственном соку FISH4EVER, 125 г
177 kcal Жиры 13 g Угл. 0 g Белк. 14 g
Насыщ. 5,2 g Сахара 0 g
125 g