Скумбрия в томатном соусе, 240 г или Холоднокопченая атлантическая скумбрия (scomber scombrus), потрошеная, без голов?

Энергетическая ценность 161 kcal 174 kcal
Жиры 10 g 12 g
в том числе насыщенные 2,1 g 3,9 g
Углеводы 5,5 g 2,9 g
в том числе сахара 3,1 g 0,9 g
Белки 11 g 14 g
Соль 1,1 g 4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Скумбрия в томатном соусе, 240 г
A
Скумбрия в томатном соусе, 240 г
161 kcal Жиры 10 g Угл. 5,5 g Белк. 11 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 3,1 g
240 g
Холоднокопченая атлантическая скумбрия (scomber scombrus), потрошеная, без голов
E
Холоднокопченая атлантическая скумбрия (scomber scombrus), потрошеная, без голов
174 kcal Жиры 12 g Угл. 2,9 g Белк. 14 g
Насыщ. 3,9 g Сахара 0,9 g
1 kg