Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г или Филе сельди BOCMANO с перцем ZIGMAS, 300 г?

Полезнее Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г A 86 Филе сельди BOCMANO с перцем ZIGMAS, 300 г Филе сельди BOCMANO с перцем ZIGMAS, 300 г C 64

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 319 kcal 239 kcal
Жиры 28,7 g 20,6 g
в том числе насыщенные 3,4 g 1,7 g
Углеводы 4,7 g 7,5 g
в том числе сахара 1,2 g 2,1 g
Белки 10,5 g 5,9 g
Соль 0,4 g 3,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g
Филе сельди BOCMANO с перцем ZIGMAS, 300 г
C
Филе сельди BOCMANO с перцем ZIGMAS, 300 г
239 kcal Жиры 20,6 g Угл. 7,5 g Белк. 5,9 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 2,1 g
300 g