Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g или Соленая филе сельди без масла ZIGMAS, 190 g?

Полезнее Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g A 100 Соленая филе сельди без масла ZIGMAS, 190 g Соленая филе сельди без масла ZIGMAS, 190 g E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 302 kcal 177 kcal
Жиры 23,5 g 13 g
в том числе насыщенные 0 g 2,8 g
Углеводы 2,9 g 0,3 g
в том числе сахара 0 g 0,2 g
Белки 19,6 g 14 g
Соль 0 g 3,7 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
A
Филе сельди кусочками с тыквой DESĖ, 200 g
302 kcal Жиры 23,5 g Угл. 2,9 g Белк. 19,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g
Соленая филе сельди без масла ZIGMAS, 190 g
E
Соленая филе сельди без масла ZIGMAS, 190 g
177 kcal Жиры 13 g Угл. 0,3 g Белк. 14 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 0,2 g
190 g