Очищенные тыквенные семена или Жареные соленые тыквенные семена?

Энергетическая ценность 557 kcal 588 kcal
Жиры 42 g 46 g
в том числе насыщенные 7,2 g 0 g
Углеводы 7,6 g 17,8 g
в том числе сахара 0,8 g 0 g
Белки 35 g 24,5 g
Соль 0,2 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Очищенные тыквенные семена
B
Очищенные тыквенные семена
557 kcal Жиры 42 g Угл. 7,6 g Белк. 35 g
Насыщ. 7,2 g Сахара 0,8 g
300 g
Жареные соленые тыквенные семена
A
Жареные соленые тыквенные семена
588 kcal Жиры 46 g Угл. 17,8 g Белк. 24,5 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g