Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г или Филе сельди, кусочками с укропом ZIGMAS ONE BITE, 210 г?

Полезнее Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г B 71 Филе сельди, кусочками с укропом ZIGMAS ONE BITE, 210 г Филе сельди, кусочками с укропом ZIGMAS ONE BITE, 210 г E 4

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 121 kcal 407 kcal
Жиры 7,4 g 41 g
в том числе насыщенные 1,1 g 4,5 g
Углеводы 5,2 g 0,2 g
в том числе сахара 3,6 g 0,1 g
Белки 7,3 g 10 g
Соль 1,5 g 2,6 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
B
Сельдь в томатном соусе WIDE OCEAN, 170 г
121 kcal Жиры 7,4 g Угл. 5,2 g Белк. 7,3 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 3,6 g
170 g
Филе сельди, кусочками с укропом ZIGMAS ONE BITE, 210 г
E
Филе сельди, кусочками с укропом ZIGMAS ONE BITE, 210 г
407 kcal Жиры 41 g Угл. 0,2 g Белк. 10 g
Насыщ. 4,5 g Сахара 0,1 g
210 g