Сардины в органическом оливковом масле с лимоном FISH4EVER, 120 г или Филе сардины с пряностями?

Полезнее Сардины в органическом оливковом масле с лимоном FISH4EVER, 120 г Сардины в органическом оливковом масле с лимоном FISH4EVER, 120 г A 86 Филе сардины с пряностями Филе сардины с пряностями D 29

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 393 kcal 130 kcal
Жиры 37 g 4,4 g
в том числе насыщенные 4 g 0,8 g
Углеводы 0,6 g 0,5 g
в том числе сахара 0,5 g 0,1 g
Белки 21 g 22 g
Соль 0,8 g 2,8 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Сардины в органическом оливковом масле с лимоном FISH4EVER, 120 г
A
Сардины в органическом оливковом масле с лимоном FISH4EVER, 120 г
393 kcal Жиры 37 g Угл. 0,6 g Белк. 21 g
Насыщ. 4 g Сахара 0,5 g
120 g
Филе сардины с пряностями
D
Филе сардины с пряностями
130 kcal Жиры 4,4 g Угл. 0,5 g Белк. 22 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0,1 g