Холодного копчения филе сельди VIČI в масле, 200 г или Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг?

Энергетическая ценность 184 kcal 347 kcal
Жиры 14 g 29,5 g
в том числе насыщенные 2,5 g 0 g
Углеводы 1,5 g 0 g
в том числе сахара 0,7 g 0 g
Белки 13 g 17,7 g
Соль 3,5 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холодного копчения филе сельди VIČI в масле, 200 г
E
Холодного копчения филе сельди VIČI в масле, 200 г
184 kcal Жиры 14 g Угл. 1,5 g Белк. 13 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 0,7 g
200 g
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
A
Филе атлантической сельди с приправами в масле, 1 кг
347 kcal Жиры 29,5 g Угл. 0 g Белк. 17,7 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
1 kg