Холодного копчения филе атлантического лосося с белыми грибами, нарезанная, 100 г или Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 250 г?

Энергетическая ценность 256 kcal 224 kcal
Жиры 20 g 16 g
в том числе насыщенные 3,7 g 3 g
Углеводы 1,7 g 0 g
в том числе сахара 1,3 g 0 g
Белки 17,2 g 20 g
Соль 3 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холодного копчения филе атлантического лосося с белыми грибами, нарезанная, 100 г
E
Холодного копчения филе атлантического лосося с белыми грибами, нарезанная, 100 г
256 kcal Жиры 20 g Угл. 1,7 g Белк. 17,2 g
Насыщ. 3,7 g Сахара 1,3 g
100 g
Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 250 г
A
Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 250 г
224 kcal Жиры 16 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 3 g Сахара 0 g
250 g