Филе лосося WELL DONE в масле, 170 г или Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 500 г?

Энергетическая ценность 259 kcal 224 kcal
Жиры 23 g 16 g
в том числе насыщенные 3,4 g 3 g
Углеводы 0 g 0 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 13 g 20 g
Соль 1,2 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе лосося WELL DONE в масле, 170 г
D
Филе лосося WELL DONE в масле, 170 г
259 kcal Жиры 23 g Угл. 0 g Белк. 13 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 0 g
170 g
Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 500 г
A
Филе лосося без костей, без кожи, RIMI, 500 г
224 kcal Жиры 16 g Угл. 0 g Белк. 20 g
Насыщ. 3 g Сахара 0 g
500 g