Замороженное филе длинного судака без кожи или Замороженное филе аргентинского судака с чесночным маслом?

Энергетическая ценность 90 kcal 127 kcal
Жиры 1,5 g 7,4 g
в том числе насыщенные 0 g 3,4 g
Углеводы 0 g 0,4 g
в том числе сахара 0 g 0,7 g
Белки 21 g 14,8 g
Соль 0 g 0,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Замороженное филе длинного судака без кожи
A
Замороженное филе длинного судака без кожи
90 kcal Жиры 1,5 g Угл. 0 g Белк. 21 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
750 g
Замороженное филе аргентинского судака с чесночным маслом
A
Замороженное филе аргентинского судака с чесночным маслом
127 kcal Жиры 7,4 g Угл. 0,4 g Белк. 14,8 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 0,7 g
400 g