Салат с жареной курицей и жареными нутом, 210 г или Жареная курица с рисом Басмати, 300 г?

Полезнее Салат с жареной курицей и жареными нутом, 210 г Салат с жареной курицей и жареными нутом, 210 г A 89 Жареная курица с рисом Басмати, 300 г Жареная курица с рисом Басмати, 300 г D 14

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 134 kcal 193 kcal
Жиры 8,4 g 5,9 g
в том числе насыщенные 0,7 g 2,2 g
Углеводы 6 g 22,2 g
в том числе сахара 3,1 g 7,2 g
Белки 8 g 12,3 g
Соль 1 g 2,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Салат с жареной курицей и жареными нутом, 210 г
A
Салат с жареной курицей и жареными нутом, 210 г
134 kcal Жиры 8,4 g Угл. 6 g Белк. 8 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 3,1 g
210 g
Жареная курица с рисом Басмати, 300 г
D
Жареная курица с рисом Басмати, 300 г
193 kcal Жиры 5,9 g Угл. 22,2 g Белк. 12,3 g
Насыщ. 2,2 g Сахара 7,2 g
300 g