Холодного копчения скумбрия KAIJA, без головы, нарезанная 250 г или Замороженная смесь из трех овощей RIMI, 400 г?

Энергетическая ценность 523 kcal 41 kcal
Жиры 30 g 0,8 g
в том числе насыщенные 2,9 g 0,2 g
Углеводы 55 g 3,6 g
в том числе сахара 2,3 g 3,2 g
Белки 6,3 g 2,9 g
Соль 1,3 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холодного копчения скумбрия KAIJA, без головы, нарезанная 250 г
D
Холодного копчения скумбрия KAIJA, без головы, нарезанная 250 г
523 kcal Жиры 30 g Угл. 55 g Белк. 6,3 g
Насыщ. 2,9 g Сахара 2,3 g
250 g
Замороженная смесь из трех овощей RIMI, 400 г
A
Замороженная смесь из трех овощей RIMI, 400 г
41 kcal Жиры 0,8 g Угл. 3,6 g Белк. 2,9 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 3,2 g
400 g