Холодного копчения скумбрия KAIJA, без головы, нарезанная 250 г или Замороженные креветки R SEAFOOD, ASC?

Энергетическая ценность 523 kcal 75 kcal
Жиры 30 g 0,4 g
в том числе насыщенные 2,9 g 0,1 g
Углеводы 55 g 0 g
в том числе сахара 2,3 g 0 g
Белки 6,3 g 22 g
Соль 1,3 g 0,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Холодного копчения скумбрия KAIJA, без головы, нарезанная 250 г
D
Холодного копчения скумбрия KAIJA, без головы, нарезанная 250 г
523 kcal Жиры 30 g Угл. 55 g Белк. 6,3 g
Насыщ. 2,9 g Сахара 2,3 g
250 g
Замороженные креветки R SEAFOOD, ASC
A
Замороженные креветки R SEAFOOD, ASC
75 kcal Жиры 0,4 g Угл. 0 g Белк. 22 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0 g
300 g