Восточный салат с жареной курицей, 250 г или Жареная курица с рисом Басмати, 300 г?

Полезнее Восточный салат с жареной курицей, 250 г Восточный салат с жареной курицей, 250 г A 86 Жареная курица с рисом Басмати, 300 г Жареная курица с рисом Басмати, 300 г D 14

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 102 kcal 193 kcal
Жиры 4,4 g 5,9 g
в том числе насыщенные 0,4 g 2,2 g
Углеводы 10,6 g 22,2 g
в том числе сахара 6,1 g 7,2 g
Белки 5,5 g 12,3 g
Соль 0,8 g 2,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Восточный салат с жареной курицей, 250 г
A
Восточный салат с жареной курицей, 250 г
102 kcal Жиры 4,4 g Угл. 10,6 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 6,1 g
250 g
Жареная курица с рисом Басмати, 300 г
D
Жареная курица с рисом Басмати, 300 г
193 kcal Жиры 5,9 g Угл. 22,2 g Белк. 12,3 g
Насыщ. 2,2 g Сахара 7,2 g
300 g