Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г или Очищенные семечки подсолнечника ARIMEX, 200 г?

Полезнее Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г A 86 Очищенные семечки подсолнечника ARIMEX, 200 г Очищенные семечки подсолнечника ARIMEX, 200 г C 57

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 321 kcal 601 kcal
Жиры 28 g 50 g
в том числе насыщенные 3,2 g 11,5 g
Углеводы 4,2 g 8 g
в том числе сахара 1,6 g 4,6 g
Белки 11 g 25 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г
321 kcal Жиры 28 g Угл. 4,2 g Белк. 11 g
Насыщ. 3,2 g Сахара 1,6 g
300 g
Очищенные семечки подсолнечника ARIMEX, 200 г
C
Очищенные семечки подсолнечника ARIMEX, 200 г
601 kcal Жиры 50 g Угл. 8 g Белк. 25 g
Насыщ. 11,5 g Сахара 4,6 g
200 g