Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г или Соленые полосатые семечки подсолнечника YES, 300 г?

Полезнее Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г A 89 Соленые полосатые семечки подсолнечника YES, 300 г Соленые полосатые семечки подсолнечника YES, 300 г B 71

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 291 kcal 347 kcal
Жиры 24 g 27 g
в том числе насыщенные 3 g 2,6 g
Углеводы 9 g 11 g
в том числе сахара 1,5 g 1,3 g
Белки 9 g 15 g
Соль 0 g 1,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
291 kcal Жиры 24 g Угл. 9 g Белк. 9 g
Насыщ. 3 g Сахара 1,5 g
150 g
Соленые полосатые семечки подсолнечника YES, 300 г
B
Соленые полосатые семечки подсолнечника YES, 300 г
347 kcal Жиры 27 g Угл. 11 g Белк. 15 g
Насыщ. 2,6 g Сахара 1,3 g
300 g