Жареные соленые неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г или Семечки подсолнечника?

Энергетическая ценность 274 kcal 584 kcal
Жиры 22 g 51,5 g
в том числе насыщенные 2,8 g 4,5 g
Углеводы 9,9 g 11,4 g
в том числе сахара 1,4 g 2,6 g
Пищевые волокна — 8,6 g
Белки 8,6 g 20,8 g
Соль 4,5 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные соленые неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г
D
Жареные соленые неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 300 г
274 kcal Жиры 22 g Угл. 9,9 g Белк. 8,6 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 1,4 g
300 g
Семечки подсолнечника
A
Семечки подсолнечника
584 kcal Жиры 51,5 g Угл. 11,4 g Белк. 20,8 g
Клетч. 8,6 g Насыщ. 4,5 g Сахара 2,6 g