Рис BASMATI MITHAS, 1 кг или Рис BASMATI, на пару?

Энергетическая ценность 350 kcal 130 kcal
Жиры 0,5 g 0,3 g
в том числе насыщенные 0,2 g 0,1 g
Углеводы 79,7 g 28 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 6,9 g 2,5 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Рис BASMATI MITHAS, 1 кг
B
Рис BASMATI MITHAS, 1 кг
350 kcal Жиры 0,5 g Угл. 79,7 g Белк. 6,9 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g
1 kg
Рис BASMATI, на пару
A
Рис BASMATI, на пару
130 kcal Жиры 0,3 g Угл. 28 g Белк. 2,5 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0 g
220 g