Семена киноа ALVO, 400 г или Оливки КАЛАМАТА с косточками 300 г / 175 г?

Полезнее Семена киноа ALVO, 400 г Семена киноа ALVO, 400 г A 96 Оливки КАЛАМАТА с косточками 300 г / 175 г Оливки КАЛАМАТА с косточками 300 г / 175 г D 14

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 363 kcal 114 kcal
Жиры 5,9 g 9,8 g
в том числе насыщенные 0,5 g 1,6 g
Углеводы 62 g 3,8 g
в том числе сахара 1,8 g 0,8 g
Белки 12 g 1 g
Соль 0 g 3,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Семена киноа ALVO, 400 г
A
Семена киноа ALVO, 400 г
363 kcal Жиры 5,9 g Угл. 62 g Белк. 12 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 1,8 g
400 g
Оливки КАЛАМАТА с косточками 300 г / 175 г
D
Оливки КАЛАМАТА с косточками 300 г / 175 г
114 kcal Жиры 9,8 g Угл. 3,8 g Белк. 1 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 0,8 g
300 g