Гранаты, 1 кг или Гранатовые семена, 150 г?

Гранаты, 1 кг Гранаты, 1 кг C 64 Полезнее Гранатовые семена, 150 г Гранатовые семена, 150 г A 82

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 83 kcal 83 kcal
Жиры 1,2 g 1,2 g
в том числе насыщенные 0,1 g 0,1 g
Углеводы 18,7 g 18,7 g
в том числе сахара 13,7 g 13,7 g
Белки 1,7 g 1,7 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Гранаты, 1 кг
C
Гранаты, 1 кг
83 kcal Жиры 1,2 g Угл. 18,7 g Белк. 1,7 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 13,7 g
1 kg
Гранатовые семена, 150 г
A
Гранатовые семена, 150 г
83 kcal Жиры 1,2 g Угл. 18,7 g Белк. 1,7 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 13,7 g
150 g