Филе трески WELL DONE с шпинатным соусом, 220 г или Икра коричневоголовой трески LEMBERG, 100 г?

Полезнее Филе трески WELL DONE с шпинатным соусом, 220 г Филе трески WELL DONE с шпинатным соусом, 220 г A 82 Икра коричневоголовой трески LEMBERG, 100 г Икра коричневоголовой трески LEMBERG, 100 г D 25

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 206 kcal 75 kcal
Жиры 9,8 g 0,5 g
в том числе насыщенные 1 g 0,1 g
Углеводы 19 g 2,5 g
в том числе сахара 0,8 g 0,5 g
Белки 10 g 15 g
Соль 1,4 g 3,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе трески WELL DONE с шпинатным соусом, 220 г
A
Филе трески WELL DONE с шпинатным соусом, 220 г
206 kcal Жиры 9,8 g Угл. 19 g Белк. 10 g
Насыщ. 1 g Сахара 0,8 g
220 g
Икра коричневоголовой трески LEMBERG, 100 г
D
Икра коричневоголовой трески LEMBERG, 100 г
75 kcal Жиры 0,5 g Угл. 2,5 g Белк. 15 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,5 g
100 g