Латук Айсберг, нарезанный, 200 г или Салат с фалафелем и йогуртовым соусом, 270 г?

Полезнее Латук Айсберг, нарезанный, 200 г Латук Айсберг, нарезанный, 200 г A 96 Салат с фалафелем и йогуртовым соусом, 270 г Салат с фалафелем и йогуртовым соусом, 270 г B 71

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 16 kcal 181 kcal
Жиры 0,1 g 4,8 g
в том числе насыщенные 0 g 1,5 g
Углеводы 2,4 g 25,1 g
в том числе сахара 0 g 6,6 g
Белки 0,9 g 8,3 g
Соль 0 g 1,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Латук Айсберг, нарезанный, 200 г
A
Латук Айсберг, нарезанный, 200 г
16 kcal Жиры 0,1 g Угл. 2,4 g Белк. 0,9 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g
Салат с фалафелем и йогуртовым соусом, 270 г
B
Салат с фалафелем и йогуртовым соусом, 270 г
181 kcal Жиры 4,8 g Угл. 25,1 g Белк. 8,3 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 6,6 g
270 g