Перловый кускус GALINTA, 300 г или Перловый кускус ASIF, 500 г?

Полезнее Перловый кускус GALINTA, 300 г Перловый кускус GALINTA, 300 г A 82 Перловый кускус ASIF, 500 г Перловый кускус ASIF, 500 г B 71

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 369 kcal 357 kcal
Жиры 1,7 g 0,8 g
в том числе насыщенные 0,4 g 0,2 g
Углеводы 75,6 g 75 g
в том числе сахара 2,3 g 1,5 g
Белки 12,7 g 11 g
Соль 0 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Перловый кускус GALINTA, 300 г
A
Перловый кускус GALINTA, 300 г
369 kcal Жиры 1,7 g Угл. 75,6 g Белк. 12,7 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 2,3 g
300 g
Перловый кускус ASIF, 500 г
B
Перловый кускус ASIF, 500 г
357 kcal Жиры 0,8 g Угл. 75 g Белк. 11 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 1,5 g
500 g