Паста из цельнозерновой пшеницы SALLING, 250 г или Цельнозерновое печенье SELGA, 180 г?

Полезнее Паста из цельнозерновой пшеницы SALLING, 250 г Паста из цельнозерновой пшеницы SALLING, 250 г A 86 Цельнозерновое печенье SELGA, 180 г Цельнозерновое печенье SELGA, 180 г E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 359 kcal 472 kcal
Жиры 3 g 22 g
в том числе насыщенные 0,9 g 9,3 g
Углеводы 63 g 61 g
в том числе сахара 2,8 g 17 g
Белки 15 g 7,5 g
Соль 0 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Паста из цельнозерновой пшеницы SALLING, 250 г
A
Паста из цельнозерновой пшеницы SALLING, 250 г
359 kcal Жиры 3 g Угл. 63 g Белк. 15 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 2,8 g
250 g
Цельнозерновое печенье SELGA, 180 г
E
Цельнозерновое печенье SELGA, 180 г
472 kcal Жиры 22 g Угл. 61 g Белк. 7,5 g
Насыщ. 9,3 g Сахара 17 g
180 g