Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г или Острый салат из моркови, 300 г?

Полезнее Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г A 89 Острый салат из моркови, 300 г Острый салат из моркови, 300 г A 86

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 145 kcal 172 kcal
Жиры 4,6 g 12 g
в том числе насыщенные 0,4 g 0,8 g
Углеводы 15 g 14,7 g
в том числе сахара 4,2 g 2,6 g
Белки 9,5 g 1,2 g
Соль 0,8 g 0,3 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г
A
Острый салат с тунцом JOHN WEST с кус-кусом и чечевицей, 220 г
145 kcal Жиры 4,6 g Угл. 15 g Белк. 9,5 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 4,2 g
220 g
Острый салат из моркови, 300 г
A
Острый салат из моркови, 300 г
172 kcal Жиры 12 g Угл. 14,7 g Белк. 1,2 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 2,6 g
300 g