Органический соевый темпе, 400 г или Органические соевые кусочки, 200 г?

Полезнее Органический соевый темпе, 400 г Органический соевый темпе, 400 г A 93 Органические соевые кусочки, 200 г Органические соевые кусочки, 200 г B 75

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 137 kcal 399 kcal
Жиры 8 g 11 g
в том числе насыщенные 1,4 g 2,3 g
Углеводы 0,7 g 17 g
в том числе сахара 0,5 g 7,7 g
Белки 15,4 g 52 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Органический соевый темпе, 400 г
A
Органический соевый темпе, 400 г
137 kcal Жиры 8 g Угл. 0,7 g Белк. 15,4 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 0,5 g
400 g
Органические соевые кусочки, 200 г
B
Органические соевые кусочки, 200 г
399 kcal Жиры 11 g Угл. 17 g Белк. 52 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 7,7 g
200 g