Нут COPPOLA (CECI), 400 г или Вареный нут, 400 г?

Полезнее Нут COPPOLA (CECI), 400 г Нут COPPOLA (CECI), 400 г A 100 Вареный нут, 400 г Вареный нут, 400 г B 71

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 68 kcal 180 kcal
Жиры 0,5 g 2,8 g
в том числе насыщенные 0 g 0,3 g
Углеводы 9,1 g 29,1 g
в том числе сахара 0 g 10 g
Белки 4,3 g 9,5 g
Соль 0 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Нут COPPOLA (CECI), 400 г
A
Нут COPPOLA (CECI), 400 г
68 kcal Жиры 0,5 g Угл. 9,1 g Белк. 4,3 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
400 g
Вареный нут, 400 г
B
Вареный нут, 400 г
180 kcal Жиры 2,8 g Угл. 29,1 g Белк. 9,5 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 10 g
400 g