Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 500 г или Полужирный творог WELL DONE, 9% жира, 275 г?

Полезнее Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 500 г Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 500 г A 100 Полужирный творог WELL DONE, 9% жира, 275 г Полужирный творог WELL DONE, 9% жира, 275 г B 75

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 98 kcal 156 kcal
Жиры 0,5 g 9 g
в том числе насыщенные 0,3 g 6,3 g
Углеводы 3,5 g 2,7 g
в том числе сахара 3,1 g 2,7 g
Белки 19,8 g 16 g
Соль 0,1 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 500 г
A
Нежирный домашний творог ROKIŠKIO, 0,5% жира, 500 г
98 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,5 g Белк. 19,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,1 g
500 g
Полужирный творог WELL DONE, 9% жира, 275 г
B
Полужирный творог WELL DONE, 9% жира, 275 г
156 kcal Жиры 9 g Угл. 2,7 g Белк. 16 g
Насыщ. 6,3 g Сахара 2,7 g
275 g