Целый органический тунец, особенно в чистом оливковом масле, 195 г или Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г?

Энергетическая ценность 270 kcal 205 kcal
Жиры 20 g 12 g
в том числе насыщенные 3,1 g 1,5 g
Углеводы 0,7 g 2,4 g
в том числе сахара 0 g 0 g
Белки 22 g 21 g
Соль 1 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Целый органический тунец, особенно в чистом оливковом масле, 195 г
C
Целый органический тунец, особенно в чистом оливковом масле, 195 г
270 kcal Жиры 20 g Угл. 0,7 g Белк. 22 g
Насыщ. 3,1 g Сахара 0 g
195 g
Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г
A
Целый тунец в подсолнечном масле CALVO, 160 г
205 kcal Жиры 12 g Угл. 2,4 g Белк. 21 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g
160 g