Целый тунец в оливковом масле CALVO, 160 г или Оливки КАЛАМАТА без косточек GAEA, 150 г / 140 г?

Полезнее Целый тунец в оливковом масле CALVO, 160 г Целый тунец в оливковом масле CALVO, 160 г A 82 Оливки КАЛАМАТА без косточек GAEA, 150 г / 140 г Оливки КАЛАМАТА без косточек GAEA, 150 г / 140 г D 32

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 204 kcal 226 kcal
Жиры 12 g 22,5 g
в том числе насыщенные 2,1 g 2,8 g
Углеводы 0 g 3,9 g
в том числе сахара 0 g 0,5 g
Белки 24 g 1,8 g
Соль 0,6 g 2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Целый тунец в оливковом масле CALVO, 160 г
A
Целый тунец в оливковом масле CALVO, 160 г
204 kcal Жиры 12 g Угл. 0 g Белк. 24 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 0 g
160 g
Оливки КАЛАМАТА без косточек GAEA, 150 г / 140 г
D
Оливки КАЛАМАТА без косточек GAEA, 150 г / 140 г
226 kcal Жиры 22,5 g Угл. 3,9 g Белк. 1,8 g
Насыщ. 2,8 g Сахара 0,5 g
150 g