Мидии в рассоле, 200 г или Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г?

Мидии в рассоле, 200 г Мидии в рассоле, 200 г D 36 Полезнее Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г A 89

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 77 kcal 172 kcal
Жиры 2,3 g 4,5 g
в том числе насыщенные 0,6 g 0,4 g
Углеводы 1,7 g 3,7 g
в том числе сахара 0,2 g 0 g
Белки 12 g 23,8 g
Соль 2,5 g 0,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Мидии в рассоле, 200 г
D
Мидии в рассоле, 200 г
77 kcal Жиры 2,3 g Угл. 1,7 g Белк. 12 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 0,2 g
200 g
Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г
A
Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г
172 kcal Жиры 4,5 g Угл. 3,7 g Белк. 23,8 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g
180 g