Мидии, без ракушек или Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г?

Энергетическая ценность 102 kcal 172 kcal
Жиры 9,2 g 4,5 g
в том числе насыщенные 0,9 g 0,4 g
Углеводы 2,4 g 3,7 g
в том числе сахара 0,8 g 0 g
Белки 12 g 23,8 g
Соль 1,5 g 0,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Мидии, без ракушек
C
Мидии, без ракушек
102 kcal Жиры 9,2 g Угл. 2,4 g Белк. 12 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 0,8 g
Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г
A
Вареные мидии без ракушек Sunrise, 180 г
172 kcal Жиры 4,5 g Угл. 3,7 g Белк. 23,8 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g
180 g