Маринованная сельдь с луком (с сахаром и подсластителем), 1 кг или Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г?

Энергетическая ценность 196 kcal 319 kcal
Жиры 15 g 28,7 g
в том числе насыщенные 2,4 g 3,4 g
Углеводы 2,3 g 4,7 g
в том числе сахара 2,1 g 1,2 g
Белки 13 g 10,5 g
Соль 3 g 0,4 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Маринованная сельдь с луком (с сахаром и подсластителем), 1 кг
C
Маринованная сельдь с луком (с сахаром и подсластителем), 1 кг
196 kcal Жиры 15 g Угл. 2,3 g Белк. 13 g
Насыщ. 2,4 g Сахара 2,1 g
1 kg
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
A
Филе сельди с вялеными помидорами и каперсами, 200 г
319 kcal Жиры 28,7 g Угл. 4,7 g Белк. 10,5 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 1,2 g
200 g