Макароны из цельного зерна LA MOLISANA, 500 г или Цельнозерновое печенье SELGA, 180 г?

Полезнее Макароны из цельного зерна LA MOLISANA, 500 г Макароны из цельного зерна LA MOLISANA, 500 г A 86 Цельнозерновое печенье SELGA, 180 г Цельнозерновое печенье SELGA, 180 г E 0

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 353 kcal 472 kcal
Жиры 2 g 22 g
в том числе насыщенные 0,3 g 9,3 g
Углеводы 65 g 61 g
в том числе сахара 3,3 g 17 g
Белки 15 g 7,5 g
Соль 0,1 g 1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Макароны из цельного зерна LA MOLISANA, 500 г
A
Макароны из цельного зерна LA MOLISANA, 500 г
353 kcal Жиры 2 g Угл. 65 g Белк. 15 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 3,3 g
500 g
Цельнозерновое печенье SELGA, 180 г
E
Цельнозерновое печенье SELGA, 180 г
472 kcal Жиры 22 g Угл. 61 g Белк. 7,5 g
Насыщ. 9,3 g Сахара 17 g
180 g