Филе скумбрии WIDE OCEAN в масле, 170 г или Скумбрия в томатном соусе, 240 г?

Филе скумбрии WIDE OCEAN в масле, 170 г Филе скумбрии WIDE OCEAN в масле, 170 г D 29 Полезнее Скумбрия в томатном соусе, 240 г Скумбрия в томатном соусе, 240 г A 79

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 397 kcal 161 kcal
Жиры 38 g 10 g
в том числе насыщенные 3,7 g 2,1 g
Углеводы 0 g 5,5 g
в том числе сахара 0 g 3,1 g
Белки 14 g 11 g
Соль 1,5 g 1,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Филе скумбрии WIDE OCEAN в масле, 170 г
D
Филе скумбрии WIDE OCEAN в масле, 170 г
397 kcal Жиры 38 g Угл. 0 g Белк. 14 g
Насыщ. 3,7 g Сахара 0 g
170 g
Скумбрия в томатном соусе, 240 г
A
Скумбрия в томатном соусе, 240 г
161 kcal Жиры 10 g Угл. 5,5 g Белк. 11 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 3,1 g
240 g